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中西医疗

: 脑子变慢？该喝水了！喝水可以使脑袋更敏捷，工作读书更有效率！

如果你正因为伏案工作，温习功课而疲惫不堪，效率降低，喝杯水或许是个好办法。保健专家指出，喝一杯水能提高大脑的工作效率。

分类: 自然食疗 16-6-2016 06:46 AM 评论数：1

: 香蕉不止降血压，不同的香蕉颜色有不同营养价值

香蕉是生活中常见的水果，本东京大学教授山崎利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、凤梨、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好。

分类: 自然食疗 15-6-2016 09:56 AM 评论数：0

: 注意了！运动听耳机，听力伤害增加一倍，会伤害记忆力！

使用耳机时，调太大音乐声量，大家都知道最终结果将导致听力下降。但研究结果显示，耳机声量太大，这不仅仅对听力不好，对“大脑”也会造成影响。这个研究结果引起了大家的广泛关注。

分类: 西医保健 14-6-2016 08:20 AM 评论数：7

: 经常被忽视的洋葱，原来是骨质疏松良剂！

有的人常惧怕洋葱特有的辛辣香气，但它却被誉为“菜中皇后”，所具有的营养价值和功效是很多蔬菜都不具备的。

分类: 自然食疗 3-6-2016 12:45 AM 评论数：7

: 饭后立即刷牙？牙医：大错特错！

刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而有害牙齿健康。

分类: 西医保健 2-6-2016 11:36 PM 评论数：4

: 睡不着？！长期失眠？哈佛研究“4-7-8呼吸睡眠法”，助您迅速60秒入睡！

不少人都有明明想睡，但是睡不着，或者是晚上醒来一次后，想再睡却怎么也睡不着的经验。。美国哈佛大学医学博士威尔（Andrew Weil）提倡的“4-7-8呼吸睡眠法”，能助人在60秒内睡着。

分类: 西医保健 29-5-2016 01:21 PM 评论数：0

: 全能的香草药——百里香

百里香是薄荷草药家族的一种。你可以从香料中认识到它，也可以从自古的中医典籍了解传承已久的药用价值，在中国其药用的记载里，甚至可以追溯到北宋时期。

分类: 草药健身 25-5-2016 09:46 PM 评论数：2

: 美国癌症专家验证！“彩虹饮食法”可以抗癌！

不同的色彩会对我们的营养吸取产生不同的影响，美国营养专家研究称，饮食遵循“彩虹饮食”原则是饮食抗癌的关键，即是每天吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多。

分类: 自然食疗 25-5-2016 09:43 PM 评论数：4

: 吃姜原来可以抗菌，还可以养生！

生姜是每一个家庭的厨房中都必备的一种食材，我们要在生活中如何更好的了解生姜的食用技巧，只要掌握了生姜的功效和禁忌，它就是养生更好的食材。

分类: 自然食疗 24-5-2016 06:44 PM 评论数：8

: 心脏原来有6个“脆弱时段”，提高警惕避免心脏病！

为全身供血的心脏，看似强大，实则它也有脆弱的时刻。心脏不舒服，其实有时有刻、而且在25 ~65 岁之间，男人心脏病发病率是女人的2 倍。因此，在心脏脆弱时，记得要提高警惕。

分类: 西医保健 24-5-2016 06:16 PM 评论数：2

: 医生不是全能！美国专家总结医生也会弄错的7大症状！要注意了！

医生并不是全能的，有一些疾病，连医生也会搞错！美国“MSN生活网”载文，刊出美国多科医学专家总结出的“医生也会弄错的7大症状”

分类: 西医保健 23-5-2016 09:18 AM 评论数：4

: 女性之宝——红糖食疗

千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时，中医师开出生化汤，嘱在药煎好后以红糖调服，就是因为具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。

分类: 自然食疗 23-5-2016 09:11 AM 评论数：7

: 吃水果不是吃得多就对，还要选对时间才吃

吃水果现在已成为了很多人每天的“生活必需品”，但吃得多不如吃得巧，其实，吃水果是需要依据时间表，它是根据身体不同时间状态变化而设。按照时间表吃，可以提高养生、保健的作用。

分类: 自然食疗 20-5-2016 10:34 AM 评论数：8

: 便秘困扰？这样食疗调理就对了！

随着生活节奏加快、运动量减少，便秘发生率也逐年升高。有不少人认为，便秘只不过是一种无关痛痒的小毛病，即便得了便秘也不妨碍吃喝，没有必要治疗。便秘看似小病，但它对人体健康有很大的危害。

分类: 自然食疗 19-5-2016 10:12 AM 评论数：3

: 上火了? 中医说这几个穴位按摩就可灭火！

上火是中医或民间的说法，又称“热气”，上火也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。

分类: 中医调养 18-5-2016 03:58 PM 评论数：8

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