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生活养生

“久食令人瘦”!茶水煮饭有5大好处

“久食令人瘦”!茶水煮饭有5大好处

茶水与米饭这两种看似毫无关系的东西组合在一起,却有预防疾病的功效。
分类:    18-2-2018 09:00 AM 查看数:2459 评论数:0
“黑紫红白绿”  各色葡萄健康功效大不同

“黑紫红白绿” 各色葡萄健康功效大不同

各类葡萄除了有共同的营养之外,也有各自独特的健康功效。
分类:    17-2-2018 09:00 AM 查看数:3495 评论数:0
新年饼卡路里很高!可以考虑这些替代食品

新年饼卡路里很高!可以考虑这些替代食品

新年饼大多数是不健康的食品,但只要稍微改变一下,也可以有一个较健康的替代选择!
分类:    16-2-2018 09:00 AM 查看数:3871 评论数:1
低卡低脂的新年小食  10种健康食谱任你选

低卡低脂的新年小食 10种健康食谱任你选

尝试烹制这些健康的农历新年小食,与孩子一起烹调,是让家庭成员更亲近的最佳方式之一。教导你的孩子如何煮出更健康的食物,吃得更健康。
分类:    15-2-2018 09:00 AM 查看数:1632 评论数:2
蚯蚓,也可以养生?

蚯蚓,也可以养生?

适量的服用地龙对人体健康非常有帮助,并且能够帮助我们起到不错的保健功效。
分类:    27-1-2018 08:30 AM 查看数:1482 评论数:3
睡不好?除了手机,这些物品也别放在床头!

睡不好?除了手机,这些物品也别放在床头!

失眠原因到底在哪儿?答案就在你的床头,这些物品别放在床头!
分类:    26-1-2018 10:00 AM 查看数:4494 评论数:0
南瓜营养价值高,又有食疗作用  3款食谱简单易做!

南瓜营养价值高,又有食疗作用 3款食谱简单易做!

新年将近,在这大鱼大肉的佳节里,如果也让营养价值高的南瓜登一登场,让自己与家人吃得健康一点!
分类:    24-1-2018 10:00 PM 查看数:2365 评论数:6
冷冷的天气,这6种饮料最养生了!

冷冷的天气,这6种饮料最养生了!

雨季来临,天气变凉,那冷冷的天气该喝些什么?当然是来杯热热的饮品,让暖暖的热打破雨季的寒冷,让全身都暖和了起来。
分类:    22-1-2018 07:46 PM 查看数:3123 评论数:1
不吃早餐恐多病且短命!你还敢不吃早餐吗?

不吃早餐恐多病且短命!你还敢不吃早餐吗?

很多健康问题都源于没有吃早餐。除了会引发三高、心脑血管疾病之外,不吃早餐甚至还会比其他人短命!
分类:    18-11-2017 08:30 AM 查看数:3907 评论数:7
你怎样吃蛋?只吃蛋白不吃蛋黄?那太太太可惜了!!

你怎样吃蛋?只吃蛋白不吃蛋黄?那太太太可惜了!!

很多人吃鸡蛋时都只选择吃蛋白不吃蛋黄,因为怕蛋黄含有高胆固醇,其实这是错误的,鸡蛋的营养几乎都在蛋黄内,蛋黄所含的卵磷脂,更被医学界视为老年痴呆的克星哩!
分类:    31-10-2017 07:30 PM 查看数:12680 评论数:19
饭后不宜做这些事,常做等同慢性自杀!

饭后不宜做这些事,常做等同慢性自杀!

很多人都喜欢在饭后喝浓茶、吃水果、散散步、放松裤头带……其实这些事都不适宜在饭后做,除了影响消化,还有可能损及健康!
分类:    28-10-2017 07:30 AM 查看数:8263 评论数:7
喝热牛奶能助眠?快来看失眠要吃甚么!

喝热牛奶能助眠?快来看失眠要吃甚么!

很多人说吃了东西不能睡,也有人说不吃东西不能睡!虽然失眠并不一定关食物的事,但如果吃一些东西能帮助安眠,不妨试一试吧!
分类:    27-10-2017 07:30 PM 查看数:2815 评论数:4
多喝水能治小毛病,这4杯水你一定要喝!

多喝水能治小毛病,这4杯水你一定要喝!

喝什么饮料都比不上喝水。人体更是不能一天没有水,在不同时段喝水能充份补足缺水现象。经常喝水还可以改善一些身体上的不适症状!
分类:    25-10-2017 07:30 PM 查看数:5237 评论数:6
转个身就忘了事情?快来动动脑吧!

转个身就忘了事情?快来动动脑吧!

很多人有一些年纪后就开始健忘,如果不理会,也许会随着年纪而恶化。其实这在生活上也可以着手改善,除了生活及饮食要有规律,最重要是多动脑!
分类:    21-10-2017 07:30 AM 查看数:2999 评论数:2
诺贝尔奖带出的生物钟讯息,熬夜危害多!

诺贝尔奖带出的生物钟讯息,熬夜危害多!

熬夜会带来很多健康上的危害并非假的。2017年的诺贝尔奖就带出一个讯息,人体内真的有所谓的“生物钟”,如果生活方式没有顺著生物钟运作,就等著疾病临门吧!
分类:    10-10-2017 07:30 PM 查看数:11362 评论数:7
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