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生活养生

按摩耳朵,促进身体血液循环

按摩耳朵,促进身体血液循环

中医认为“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵通过这些经脉与人体的脏腑相连,因此,人体无论哪个部位发生病变,都会在耳朵上反应出来。
分类:    20-3-2017 05:13 PM 查看数:397 评论数:1
酒后6大禁食水果

酒后6大禁食水果

佳节欢乐,同事亲友或者是客户用餐聚会,大家都免不了要喝酒助兴。一般喝酒会点些下酒菜,但也有人会在酒后吃些水果,其实一些水果是不宜酒后食用,避免给自己健康惹上麻烦。
分类:    14-2-2017 11:32 AM 查看数:4232 评论数:1
橄榄油到底能不能炒菜?

橄榄油到底能不能炒菜?

华人新年近在眉梢,煎炸爆炒、大鱼大肉的季节,大家也会关心食油的使用。在众多食油中,大家都知道橄榄油是最健康的食油,但橄榄油只能凉拌不能炒菜,真的是如此吗?
分类:    9-1-2017 04:15 PM 查看数:3812 评论数:1
小便有泡泡 怎么办?

小便有泡泡 怎么办?

小便有泡泡,就是肾脏出现问题?如果关心健康的人,就会知道尿液的变化和健康特别是肾脏有关,然而并不是小便有泡泡就是肾脏出大事了,尿液的泡泡大小多寡,以及曝露在空气中的时间等,都是检测身体健康的一个初步标准。
分类:    19-12-2016 06:00 PM 查看数:30626 评论数:2
大笑10秒等于划了3分钟船,笑是身体的特效药!

大笑10秒等于划了3分钟船,笑是身体的特效药!

笑就像全身运动,不只牵动脸部肌肉,连腹部、背部和膝盖的肌肉也跟着动起来,大笑10秒钟,相等于做了3分钟的划船运动,笑是给身体最好的特效药!
分类:    7-12-2016 02:37 PM 查看数:4126 评论数:3
小甜甜瘦身秘诀只有两个!

小甜甜瘦身秘诀只有两个!

如果说要成功瘦身又健康还不复胖,大家都会想到小甜甜,最近这位台湾知艺人的瘦身秘诀得到很多人追捧。她在2年内从80多公斤甩掉剩下52公斤,如今还要朝48公斤迈进。她分享了瘦身秘诀,小编这一次在艺人养生中就分享她的瘦身养生秘诀,瘦也要健康,大家来做个参考吧!
分类:    31-10-2016 11:50 AM 查看数:33904 评论数:5
咖啡香烟好兄弟 想戒烟必须两者都戒掉

咖啡香烟好兄弟 想戒烟必须两者都戒掉

如果你想借用咖啡来戒烟最好要当心,咖啡含有的咖啡因会唤醒人们脑部对尼古丁的渴望,因此,想戒烟者也得关注个人的饮食习惯,不当的方式反而会降低戒烟者的意志力。
分类:    17-10-2016 12:44 PM 查看数:6849 评论数:2
睡姿正确 腰酸背痛不缠身

睡姿正确 腰酸背痛不缠身

睡眠是身体休息放松的时候,但是相信不少人有过早上起来突然腰酸背痛的经验,这除了是身体给你的警惕,其实很大关系是你经过一夜不正确的睡觉姿势,让椎骨承受巨大压力所引起。
分类:    7-10-2016 05:45 PM 查看数:18421 评论数:0
林志颖不老的传说秘诀 多喝水心态好是关键

林志颖不老的传说秘诀 多喝水心态好是关键

年过40的林志颖依然保持着一张20岁的脸孔,不老的传说套在他身上是最适合不过了。到底林志颖有什么养生秘诀值得我们去学习?原来多喝水是保持容颜的关键!
分类:    5-10-2016 07:02 PM 查看数:6800 评论数:3
头顶头发渐渐稀少怎么办? 好好照顾个人饮食和情绪管理

头顶头发渐渐稀少怎么办? 好好照顾个人饮食和情绪管理

有没有发现男人过30岁亦脱发?又或者突然头顶部的头发渐渐稀少,及出现圆形或椭圆形的脱发斑?这一般被称为脂溢性脱发,若要预防避免这问题,不论是男性女性必须开始调整个人的饮食健康,甚至照顾自己的精神和情绪。
分类:    30-9-2016 03:32 PM 查看数:12961 评论数:3
憋屁有损肠道和皮肤导致人体早衰

憋屁有损肠道和皮肤导致人体早衰

放屁是身体新陈代谢的一环,但很多人都会因为放屁而尴尬,特别是在公共场合,突然感觉一股气体来到肛门要排放,但是碍于在公众场合担心屁声或臭味引起尴尬,无论如何都会选择憋住屁,猛力把屁“回收”。不过,这做法虽然挽回面子却可能失去健康,特别是女性,把屁憋住会被肠壁吸收,毒素还会导致皮肤老化,人体早衰!
分类:    21-9-2016 04:20 PM 查看数:9990 评论数:1
柚子或与药物起不良反应 中秋佳节慎吃柚子

柚子或与药物起不良反应 中秋佳节慎吃柚子

中秋月圆人团圆,这传统佳节少不了象征“保佑”的水果—柚子。然而,新加坡鹰阁医药专科中心心臟血管、胸肺外科高级顾问陈言森却提醒大家若食用特定药物,就要避免食用柚子,避免药物失效,甚至对身体造成危害。
分类:    15-9-2016 12:03 PM 查看数:1679 评论数:2
多咀嚼有助增强记忆力 预防脑部退化

多咀嚼有助增强记忆力 预防脑部退化

现代人生活步伐紧凑,有者忙到连吃顿饭都觉得费时,工作会议、家庭孩子、课业考试让自己透不过气,总感觉记忆力随着生活繁琐的压迫而退化。若你发现自己出现初老症状,是该放松心情,坐下来认真吃一顿饭。
分类:    5-9-2016 04:47 PM 查看数:6779 评论数:1
午睡要注意的事项

午睡要注意的事项

午睡虽是促进健康的一种良好手段,但也要讲究科学,否则将会适得其反。因此,午睡时要注意以下几点 ...
分类:    24-8-2016 10:48 AM 查看数:9234 评论数:1
运动前不能饮用这些饮料,否则对健身将失效!

运动前不能饮用这些饮料,否则对健身将失效!

大家都知道运动后需要补水,但是却忽略运动前该不该喝水,怎么喝以及该喝什么水?水是生命之源,合理饮水让我们的健身更加有效率,对于运动的人更是如此,美国跑步杂志《Runner's World》的运动营养学家安吉拉•奥斯嘉德列出了在跑步前绝对不应该饮用的饮料。
分类:    28-7-2016 09:00 PM 查看数:25267 评论数:6
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