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生活养生

好烦人!便秘最碰不得7种食物是这些

好烦人!便秘最碰不得7种食物是这些

光吃高纤食物不能使排便顺畅,最重要的还有保持水分充足。
分类:    25-4-2018 07:53 AM 查看数:1998 评论数:1
越吃越胖!早餐4大地雷你中招了吗?

越吃越胖!早餐4大地雷你中招了吗?

有些早餐看似丰富健康,但其实是“地雷”,有可能会......
分类:    24-4-2018 07:20 AM 查看数:2760 评论数:2
伤不起!女生爱生气胸部长不大

伤不起!女生爱生气胸部长不大

如果还是不受控制,就用10分钟来发泄自己的情绪,之后就不要再为此事而过度生气伤神咯!
分类:    23-4-2018 07:23 AM 查看数:2288 评论数:1
洗米水洗蔬果更干净?原来事实并非如此!

洗米水洗蔬果更干净?原来事实并非如此!

无论蔬果的来源为何,在食用前都要彻底、仔细的洗净,那么吃到残留农药的机率便能大大降低了!
分类:    20-4-2018 07:06 AM 查看数:1109 评论数:4
酒,还是少喝为妙!“多喝一杯酒少活半小时”

酒,还是少喝为妙!“多喝一杯酒少活半小时”

男女的喝酒风险差别不大,要长命的话还是少喝为妙!
分类:    19-4-2018 07:40 AM 查看数:2123 评论数:3
吃枸杞能护眼明目?中医生:吃对才会!

吃枸杞能护眼明目?中医生:吃对才会!

如果想喝枸杞茶保养眼睛,还是需要先了解其功效与吃法!
分类:    18-4-2018 07:35 AM 查看数:5250 评论数:0
不说不知道!喝蔬果汁≠吃青菜水果

不说不知道!喝蔬果汁≠吃青菜水果

蔬果汁成为人们减肥,节食的饮食方法,但蔬果榨汁的健康益处并不如想象!
分类:    9-4-2018 07:25 AM 查看数:2712 评论数:1
“478呼吸法”  一分钟就能睡死的神技巧!

“478呼吸法” 一分钟就能睡死的神技巧!

你常睡不着吗?压力深切地影响现代人的睡眠,练习深度呼吸,有助对抗压力和焦虑,对于有睡眠障碍的人,不妨一试。
分类:    5-4-2018 07:14 AM 查看数:2656 评论数:1
绝对想不到!白饭炒饭哪个更胖?

绝对想不到!白饭炒饭哪个更胖?

摄取过多碳水化合物,容易让血糖值飙升,导致脂肪囤积,但日本营养师指出,当碳水化合物被油包覆后,可以减缓消化吸收速度。
分类:    4-4-2018 07:59 AM 查看数:5406 评论数:4
从睡姿看你平常怎么“虐待”身体!身体酸痛4原因

从睡姿看你平常怎么“虐待”身体!身体酸痛4原因

这里肌肉紧、那里筋膜绷,都会直接反映在睡姿上,想知道怎么解救身体吗?
分类:    2-4-2018 07:46 AM 查看数:3765 评论数:2
每天喝含糖饮料  患糖尿病风险增83%

每天喝含糖饮料 患糖尿病风险增83%

含糖饮料会促发大脑中类似成瘾的反应,容易让人习惯......
分类:    26-3-2018 07:55 AM 查看数:1216 评论数:5
站起来!每天站6小时 一年竟可减这么多脂肪

站起来!每天站6小时 一年竟可减这么多脂肪

在我们每天繁忙的工作和生活中,还是尽可能多地给自己创造站起来活动一下的机会吧!
分类:    23-3-2018 07:51 AM 查看数:1239 评论数:4
被骗了!原来这些食物都不是“素”的

被骗了!原来这些食物都不是“素”的

很多常见的食品被认为是素食食品,但实际上含有非素食成分......
分类:    22-3-2018 07:49 AM 查看数:2612 评论数:12
吃对了才会瘦!消灭脂肪就吃这8种食物

吃对了才会瘦!消灭脂肪就吃这8种食物

吃对食物就会瘦.超简单甩肉减肥法不是不吃,而是要吃得对!
分类:    21-3-2018 07:59 AM 查看数:3717 评论数:5
嚼口香糖都没用!口臭吃这4种食物才有效

嚼口香糖都没用!口臭吃这4种食物才有效

不怕空气突然的安静,最怕一张嘴就让空气弥漫异味......
分类:    20-3-2018 07:57 AM 查看数:3534 评论数:1
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