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生活养生

: 好烦人！便秘最碰不得7种食物是这些

光吃高纤食物不能使排便顺畅，最重要的还有保持水分充足。

分类: 生活养生 25-4-2018 07:53 AM 评论数：2

: 越吃越胖！早餐4大地雷你中招了吗？

有些早餐看似丰富健康，但其实是“地雷”，有可能会......

分类: 生活养生 24-4-2018 07:20 AM 评论数：3

: 伤不起！女生爱生气胸部长不大

如果还是不受控制，就用10分钟来发泄自己的情绪，之后就不要再为此事而过度生气伤神咯！

分类: 生活养生 23-4-2018 07:23 AM 评论数：4

: 洗米水洗蔬果更干净？原来事实并非如此！

无论蔬果的来源为何，在食用前都要彻底、仔细的洗净，那么吃到残留农药的机率便能大大降低了！

分类: 生活养生 20-4-2018 07:06 AM 评论数：4

: 酒，还是少喝为妙！“多喝一杯酒少活半小时”

男女的喝酒风险差别不大，要长命的话还是少喝为妙！

分类: 生活养生 19-4-2018 07:40 AM 评论数：3

: 吃枸杞能护眼明目？中医生：吃对才会！

如果想喝枸杞茶保养眼睛，还是需要先了解其功效与吃法！

分类: 生活养生 18-4-2018 07:35 AM 评论数：0

: 不说不知道！喝蔬果汁≠吃青菜水果

蔬果汁成为人们减肥，节食的饮食方法，但蔬果榨汁的健康益处并不如想象！

分类: 生活养生 9-4-2018 07:25 AM 评论数：1

: “478呼吸法” 一分钟就能睡死的神技巧！

你常睡不着吗？压力深切地影响现代人的睡眠，练习深度呼吸，有助对抗压力和焦虑，对于有睡眠障碍的人，不妨一试。

分类: 生活养生 5-4-2018 07:14 AM 评论数：1

: 绝对想不到！白饭炒饭哪个更胖？

摄取过多碳水化合物，容易让血糖值飙升，导致脂肪囤积，但日本营养师指出，当碳水化合物被油包覆后，可以减缓消化吸收速度。

分类: 生活养生 4-4-2018 07:59 AM 评论数：4

: 从睡姿看你平常怎么“虐待”身体！身体酸痛4原因

这里肌肉紧、那里筋膜绷，都会直接反映在睡姿上，想知道怎么解救身体吗？

分类: 生活养生 2-4-2018 07:46 AM 评论数：2

: 每天喝含糖饮料患糖尿病风险增83%

含糖饮料会促发大脑中类似成瘾的反应，容易让人习惯......

分类: 生活养生 26-3-2018 07:55 AM 评论数：5

: 站起来！每天站6小时一年竟可减这么多脂肪

在我们每天繁忙的工作和生活中，还是尽可能多地给自己创造站起来活动一下的机会吧！

分类: 生活养生 23-3-2018 07:51 AM 评论数：4

: 被骗了！原来这些食物都不是“素”的

很多常见的食品被认为是素食食品，但实际上含有非素食成分......

分类: 生活养生 22-3-2018 07:49 AM 评论数：13

: 吃对了才会瘦！消灭脂肪就吃这8种食物

吃对食物就会瘦．超简单甩肉减肥法不是不吃，而是要吃得对！

分类: 生活养生 21-3-2018 07:59 AM 评论数：5

: 嚼口香糖都没用！口臭吃这4种食物才有效

不怕空气突然的安静，最怕一张嘴就让空气弥漫异味......

分类: 生活养生 20-3-2018 07:57 AM 评论数：1

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