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生活养生

吃甜前要三思  甜食是头发的隐形杀手

吃甜前要三思 甜食是头发的隐形杀手

头发健康其实和人体日常摄取的营养成分息息相关,头发不健康,经常脱发或断发,甚至出现枯黄等问题都是和饮食均衡有关。
分类:    1-8-2017 06:44 PM 评论数:4
幼童食用蜂蜜需斟酌体质

幼童食用蜂蜜需斟酌体质

蜂蜜这种天然食品是否老少咸宜?坊间有一种传统说法,提到让婴儿喝蜂蜜水可帮助肠道顺畅及防止便秘,然而......
分类:    29-7-2017 08:30 AM 评论数:1
过分节食减肥反容易越减越肥

过分节食减肥反容易越减越肥

无论男女都有相同的困扰,尽管已节制饮食,但不是瘦不下来,就是容易复胖,甚至越减越肥,这是为什么呢?
分类:    22-7-2017 10:00 AM 评论数:2
电热水壶不停自动翻煮,这种“千滚水”能喝吗?

电热水壶不停自动翻煮,这种“千滚水”能喝吗?

相信已没有多少人有耐心特地用煤气煮好再倒进保温壶,而都是采用煮水兼保温二合一的热水壶吧?但有指,一再翻煮的水含有大量亚硝酸盐,喝了会危害健康......
分类:    16-7-2017 07:30 AM 评论数:17
减肥餐营养要均衡,但何谓均衡?

减肥餐营养要均衡,但何谓均衡?

坊间流行的减肥餐非常多,虽然每种饮食组合都有自己的一套概念和理论,无论是哪种饮食方法,多数都是秉持 “少吃” 这个基本概念......
分类:    15-7-2017 08:00 AM 评论数:7
睡前喝水没有坏处,但两种人不宜睡前喝水!

睡前喝水没有坏处,但两种人不宜睡前喝水!

睡前不要吃宵夜避免增加肾脏负担,这大家都知道,但是睡前是否适合喝水则经常有不同的说法。专家告诉你,原来睡前喝水对人体并没有坏处......
分类:    13-7-2017 06:29 PM 评论数:6
女性较易受酒精伤害

女性较易受酒精伤害

女生代谢酒精的能力一般较男性慢,主要是由于女性体型娇小,体脂比例较高,体内水分较少......
分类:    8-7-2017 10:00 AM 评论数:3
长期饮用提神饮料,会有碍健康吗?

长期饮用提神饮料,会有碍健康吗?

这些饮料中到底含有哪些成分能让人提神?也有人说长期依赖这些饮料来透支精神有碍健康,长期饮用提神饮料对身体会有影响吗?
分类:    1-7-2017 08:00 AM 评论数:5
早上冲冷水澡 有助改善身体7大症状

早上冲冷水澡 有助改善身体7大症状

你是否有“洗早凉”的习惯?一项报导显示,早晨洗澡虽然感觉寒冷,但却能改善身体7大症状,特别是提升身体免疫力,对女性还是男性都有好处。
分类:    29-6-2017 07:13 AM 评论数:8
酱油:适量食用,是健康之道

酱油:适量食用,是健康之道

酱油的种类很多,深浅甜咸,能为菜肴增添色香味,就像有画龙点睛的效果。与以往对比,大家吃酱油已不只讲究味道,同时也很重视健康......
分类:    24-6-2017 10:00 AM 评论数:2
嘴唇长Ulcer要补充维生素C、喝盐水? 帮助不大!

嘴唇长Ulcer要补充维生素C、喝盐水? 帮助不大!

嘴唇破就一定是身体缺乏维生素C吗?临床上显示高达80%的患者嘴破是因为情绪紧张、过度熬夜、疲劳造成免疫功能失调所致,因此狂补充维生素C对嘴破的帮助并不大。
分类:    12-6-2017 02:56 PM 评论数:10
让血管年轻化! 冷热水交替沐浴有助防止血管阻塞

让血管年轻化! 冷热水交替沐浴有助防止血管阻塞

现代人的饮食习惯不良又少运动,造成血管阻塞是很普遍的事。一旦重要器官的血管阻塞可不是好玩的,轻则有损健康,重则有生命危险......
分类:    11-6-2017 07:30 AM 评论数:2
一天5杯咖啡,有助降低50%肝癌风险?!

一天5杯咖啡,有助降低50%肝癌风险?!

喝咖啡的好处多到数不完,如今有一项研究指出,如果一天喝上5杯咖啡,竟能降低半数的肝癌风险!
分类:    10-6-2017 07:30 AM 评论数:4
五色食品调和五脏 黑色食物让人越吃越年轻!

五色食品调和五脏 黑色食物让人越吃越年轻!

研究发现,黑色和紫色蔬果里具备防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,所富含的花青素更是最有效的抗氧化剂!
分类:    2-6-2017 06:30 PM 评论数:2
蒜头具保健潜力,要吃多少才有效?

蒜头具保健潜力,要吃多少才有效?

有关蒜头保健功效的说法很多,像是吃蒜头有抗菌或抗癌的功效,这些说法有根据吗?
分类:    31-5-2017 03:00 PM 评论数:13
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