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养生常识

过分节食减肥反容易越减越肥

过分节食减肥反容易越减越肥

无论男女都有相同的困扰,尽管已节制饮食,但不是瘦不下来,就是容易复胖,甚至越减越肥,这是为什么呢?
22-7-2017 10:00 AM 查看数:2343 评论数:0
减肥餐营养要均衡,但何谓均衡?

减肥餐营养要均衡,但何谓均衡?

坊间流行的减肥餐非常多,虽然每种饮食组合都有自己的一套概念和理论,无论是哪种饮食方法,多数都是秉持 “少吃” 这个基本概念......
15-7-2017 08:00 AM 查看数:4245 评论数:1
女性较易受酒精伤害

女性较易受酒精伤害

女生代谢酒精的能力一般较男性慢,主要是由于女性体型娇小,体脂比例较高,体内水分较少......
8-7-2017 10:00 AM 查看数:5714 评论数:3
长期饮用提神饮料,会有碍健康吗?

长期饮用提神饮料,会有碍健康吗?

这些饮料中到底含有哪些成分能让人提神?也有人说长期依赖这些饮料来透支精神有碍健康,长期饮用提神饮料对身体会有影响吗?
1-7-2017 08:00 AM 查看数:5955 评论数:4
酱油:适量食用,是健康之道

酱油:适量食用,是健康之道

酱油的种类很多,深浅甜咸,能为菜肴增添色香味,就像有画龙点睛的效果。与以往对比,大家吃酱油已不只讲究味道,同时也很重视健康......
24-6-2017 10:00 AM 查看数:2074 评论数:2
嘴唇长Ulcer要补充维生素C、喝盐水? 帮助不大!

嘴唇长Ulcer要补充维生素C、喝盐水? 帮助不大!

嘴唇破就一定是身体缺乏维生素C吗?临床上显示高达80%的患者嘴破是因为情绪紧张、过度熬夜、疲劳造成免疫功能失调所致,因此狂补充维生素C对嘴破的帮助并不大。
12-6-2017 02:56 PM 查看数:14531 评论数:10
五色食品调和五脏 黑色食物让人越吃越年轻!

五色食品调和五脏 黑色食物让人越吃越年轻!

研究发现,黑色和紫色蔬果里具备防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,所富含的花青素更是最有效的抗氧化剂!
2-6-2017 06:30 PM 查看数:6304 评论数:2
蒜头具保健潜力,要吃多少才有效?

蒜头具保健潜力,要吃多少才有效?

有关蒜头保健功效的说法很多,像是吃蒜头有抗菌或抗癌的功效,这些说法有根据吗?
31-5-2017 03:00 PM 查看数:25647 评论数:7
吃辣椒能提高新陈代谢?

吃辣椒能提高新陈代谢?

辣味究竟存在着何种吸引力,让人吃得津津有味?同时吃辣对身体又有哪些影响呢?
30-5-2017 08:00 PM 查看数:27904 评论数:7
耳屎,挖还是不挖?

耳屎,挖还是不挖?

常听一些人说耳屎需要清理,但不清理感觉非常不卫生,特别是面对“湿”耳屎困扰的一群,加上耳屎可能导致耳朵发痒,不清理实在说不过去。
17-5-2017 05:40 PM 查看数:10647 评论数:11
不想老来白内障又眼花,眼睛护理从年轻开始做起

不想老来白内障又眼花,眼睛护理从年轻开始做起

别以为老花眼,白内障是老来才会遇上,这些问题都是我们年轻时忽略了眼部护理及保养,渐渐累积起来形成老来的视线问题。
5-4-2017 10:40 AM 查看数:3133 评论数:5
小睡好?不是每个人都适合!

小睡好?不是每个人都适合!

能量小睡很短但能修复身体能量,以达到更好的工作效果,然而,如果小睡后让你感觉无精打采或更想睡,那么请停止这动作,因为不是每个人都适合小睡。
29-3-2017 06:44 PM 查看数:4371 评论数:2
酒后6大禁食水果

酒后6大禁食水果

佳节欢乐,同事亲友或者是客户用餐聚会,大家都免不了要喝酒助兴。一般喝酒会点些下酒菜,但也有人会在酒后吃些水果,其实一些水果是不宜酒后食用,避免给自己健康惹上麻烦。
14-2-2017 11:32 AM 查看数:4804 评论数:2
橄榄油到底能不能炒菜?

橄榄油到底能不能炒菜?

华人新年近在眉梢,煎炸爆炒、大鱼大肉的季节,大家也会关心食油的使用。在众多食油中,大家都知道橄榄油是最健康的食油,但橄榄油只能凉拌不能炒菜,真的是如此吗?
9-1-2017 04:15 PM 查看数:4476 评论数:3
小便有泡泡 怎么办?

小便有泡泡 怎么办?

小便有泡泡,就是肾脏出现问题?如果关心健康的人,就会知道尿液的变化和健康特别是肾脏有关,然而并不是小便有泡泡就是肾脏出大事了,尿液的泡泡大小多寡,以及曝露在空气中的时间等,都是检测身体健康的一个初步标准。
19-12-2016 06:00 PM 查看数:31832 评论数:4
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