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乐龄养生

吃不对会危及健康  老人家要根据3要诀吃早餐

吃不对会危及健康 老人家要根据3要诀吃早餐

老人家都习惯早睡早起,也七早八早在5、6点就吃早餐,其实这方式很不健康。原来老人家吃早餐的方式有3大要诀:不能太早不能太硬也不能太多……
21-5-2017 07:30 AM 查看数:3500 评论数:0
老人痴呆症比绝症严重!照顾晚期失智患者有贴士!

老人痴呆症比绝症严重!照顾晚期失智患者有贴士!

脑退化形成的老人失智症已是一个非常严重的问题。要照顾一名失智患者往往比照顾婴儿更累。如今国人平均寿命增长,相信未来更多人患上失智症。以下有贴士可参考如何照顾一名失智患者。
6-5-2017 07:30 AM 查看数:2751 评论数:0
家里的老人家腰膝劳损?医师教导你如何替长辈按压纾缓!

家里的老人家腰膝劳损?医师教导你如何替长辈按压纾缓!

长期弯下腰身做家务以及行走站立过多,使老人家很易患上慢性腰肌劳损以及退行性膝关节炎的问题。杨立前医师传授了几招按摩与穴位按压法,让你替家中长辈们纾缓疼痛。
3-5-2017 07:30 AM 查看数:1738 评论数:0
老人跌倒要如何做?医生授招预防摔跌!

老人跌倒要如何做?医生授招预防摔跌!

家有老人的,最担心就是老人家跌倒。由于老人跌倒可大可小,因此很多家属在老人跌倒后,都限制他们行动。老人家本身也因跌掉信心而不敢走动,如此反而对健康更不利。
6-4-2017 08:00 AM 查看数:4639 评论数:0
老年养生,延年益寿不是梦

老年养生,延年益寿不是梦

延年益寿是每个人都梦想,能够长寿,谁希望能提早离开这个世界呢?然而,要如何长寿,其实关键在于自己是否注意自己的健康。如果能秉持养生保健的人生,拥有健康的体魄并不是梦。
20-2-2017 06:11 PM 查看数:4010 评论数:0
5种有效防治老花眼方法,避免老花来敲门

5种有效防治老花眼方法,避免老花来敲门

随着年龄的增长,即使你以前没有被近视或远视问题困扰,老花眼的症状依然会发生。老花眼的早期症状具体表现为近距离看东西比较模糊,稍远一点却能看清楚,随着老花加深,也会影响中间距离阅读时产生模糊。
15-2-2017 04:49 PM 查看数:5460 评论数:1
爱发脾气的女人小心8大疾病找上门

爱发脾气的女人小心8大疾病找上门

有句话趣话道:不会发脾气的女人如同一杯白开水,解渴却无味,但是爱发脾气的女人不见得就好,因为爱发脾气除了影响身边人情绪,对自己健康大大折扣,还要小心疾病找上门!
10-10-2016 06:26 PM 查看数:10055 评论数:0
养骨是一辈子,别忘“养骨”防骨质流失,全天“养骨时间表”,让你一身轻松

养骨是一辈子,别忘“养骨”防骨质流失,全天“养骨时间表”,让你一身轻松

常言道“人老骨先老”,骨组织从35岁左右就开始衰老,出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题,随后还可能出现骨质疏松、骨关节病等。因此,从早上7点起床到晚上11点睡觉,包括睡眠时,一天24小时都要有针对性地养护骨骼。
20-7-2016 08:47 AM 查看数:19127 评论数:3
白发真的越拔越多吗?原来真实情况是这样

白发真的越拔越多吗?原来真实情况是这样

或许当你发现头发有白发时,尽管根数不多,你还是会在意,一经发现就会忍不住拔掉。这时,周围的人就会异口同声地告诫:“白头发越拔越多!” “白头发拔一根长十根,越拔越多”,这个说法在民间一直广传。也有网民认为“白头发拔掉后白色素会把其他的黑色毛囊‘污染’从而导致白发越拔越多”。对此,专家表示,没有所谓的“白色素”,白头发也不会越拔白头发长得越多。
30-6-2016 11:16 PM 查看数:22463 评论数:2
泡脚好处多,不同时间泡脚效果并不一样

泡脚好处多,不同时间泡脚效果并不一样

医学典籍有记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。不过,要泡脚也需注意时段以及方法,才可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病的功效。
28-6-2016 02:30 PM 查看数:28957 评论数:1
担心“隐性心脏病”悄悄发作?心脏专家教你简单的“心脏自检法”!

担心“隐性心脏病”悄悄发作?心脏专家教你简单的“心脏自检法”!

隐性心脏病没有任何症状,连患者亦不察觉自己的心脏出现问题,直到三条主要冠状动脉收窄至几乎闭塞,便有机会受各种诱因触发,导致心脏病发。隐性心脏病可以在任何年龄及职业人士身上出现,可在任何地点如做运动、驾驶时,甚至睡梦中猝死。
22-6-2016 09:06 AM 查看数:11631 评论数:1
老年人長期暴露污染空氣,易患癌增加死亡率!

老年人長期暴露污染空氣,易患癌增加死亡率!

香港大学李嘉诚医学院公共卫生学院的研究团队发现,长者若长期暴露于空气中,吸入或接触与其他环境污染物混合的微细悬浮粒子,与多种癌症有关,并增加死亡风险。
7-6-2016 08:29 AM 查看数:6368 评论数:3
大脑也可以保养?!英发明“健脑操”果然有效!

大脑也可以保养?!英发明“健脑操”果然有效!

人都在做保健,却时常忽略了保养大脑。其实,夜以继日工作的大脑,是我们一切思想和行为的总指挥。大脑相当于一个三磅重的超级电脑,里面有1000亿个神经细胞,其中繁复的连接比浩瀚宇宙中的繁星,因此,我们不能不好好保养它。 为了防止大脑过度早衰,保养大脑就显得尤为重要,英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明一套“健脑操”。什么是健脑操?健脑操包括人的记忆思维能力和练习大脑的创造力两个部分。 第一部 ...
1-6-2016 08:06 AM 查看数:20151 评论数:5
凉茶也是一种药,喝过多也会喝出病!

凉茶也是一种药,喝过多也会喝出病!

一到热天,每个人都怕上火,以为拼命喝凉茶就没事。殊不知凉茶是药不是水,不能一味当成一种保健品来喝。
30-5-2016 09:29 PM 查看数:19328 评论数:9
美容专家转授:忘了卸妆就睡觉的解救方法

美容专家转授:忘了卸妆就睡觉的解救方法

很多人都知道没卸妆睡觉很伤皮肤!但是每次回家都已经困到没有时间去做这些事情,脑里只想大睡一觉。每到隔天早上才后悔不已。如果晚上没有卸妆就睡觉怎么办?
28-5-2016 12:55 PM 查看数:6624 评论数:0
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