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要知道自己的健康状况?多照镜子吧!

by aNGie
28-4-2018 07:30 AM | 评论: 1
常照镜子,可以掌握自己的健康状况。(图片来源:kknews.cc)

帅哥和美女一般都爱照镜子。反之,自信不足或上了年纪的人,都不大愿意照镜子。尤其是老年人,他们随着年华老去,身体和容貌上多少已趋向老态,使到他们不想在镜子中看到自己的“真实面貌”。

其实应该要多照镜子,美国心理学家研究发现,老人常照镜子能够使自己充满信心,从而告别负面情绪。专家也建议老人应该抬头挺胸,笔直的站在镜子前修饰外表,给自己一个微笑,让积极向上的感觉传递全身。这种良好的心态有助于增强信心,同时促进身体健康。

其实经常照镜子除了能增强信心,还能掌握自己的健康情况! 因为靠着镜子的反映,就能及时察觉五官和全身某些疾病的蛛丝马迹。

华族自古就有“医相同源"的说法,透过面相上五官的气色,确实可以看出某个器官是否处于亚健康状态。脸部就好像五脏六腑的微缩景区,按照中医传统理论:眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心。只要观察五官,就能大致了解自身的健康情况,而这些都可以通过“照镜子”来观察。

老年人常照镜子,还能增强信心。(图片来源:kknews.cc)

以下可参考一二:

*面色
健康者的面色应该红润而有光泽,如果照镜子时发现面色晦暗、苍白、萎黄或有褐色斑,就属于亚健康状态。晦暗代表气血运行不畅,有微循环障碍;苍白则有可能是突然受惊,心、肾、肠胃有问题,或血压突然下降;萎黄是贫血的典型信号;脸发青或发黑,则标志着肝胆肾功能或有障碍。

*眼睛
如果眼白发黄,再加上抬头纹过重,这两个特征代表肝脏负担过重,可能有肝病的隐患;若是眼圈发黑,如果只是短时间,说明近期压力过大、经常熬夜所致。如果眼圈发黑长时间存在,则可能是纵欲过度,肾脏的负荷过大。

*耳朵
耳朵的颜色以白为佳,如果耳朵出现发紫或发黑的情形,说明肾脏可能已经透支。一定要注意保护,少饮酒吸烟,少吃精细食物,并要多运动。

可以从面色五官看出本身的健康。(图片来源:kknews.cc)

*鼻子
如果鼻头过红,甚至呈现紫色,即说明心脏的功能可能出现问题。若还伴有一些心脏病的症状与不适,最好到医院去做检查。

*舌头
正常情况下,舌苔应是淡淡的薄白,湿润且不滑不燥。如果没有舌苔,说明消化和吸收功能虚弱,要通过食疗补足气血;若舌苔发白是体内有寒,要少吃寒凉的水果蔬菜,多吃温补食物;舌苔黄而舌质红,说明体内有热,而且多数是虚寒中带热。建议通过推拿、按摩等疏通经络的方法散热。

*备注:
照镜子的时机应该选择在每天清晨洗漱过后,并以空腹时最佳,而且要选择在自然光线下而非灯光下。另外,姿态要保持平视。

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最新评论

引用 人无完人 28-4-2018 01:40 PM
不要发表这些没医学根据的文章,会害死人的。负责任一点,这个健康专题,应该邀请专业人士来把关,不要随随便便从别处抄来就发表。如果有人看了这篇文章就耽误了病情,你们是不是也该负责任?

其他评论

引用 人无完人 28-4-2018 01:40 PM
不要发表这些没医学根据的文章,会害死人的。负责任一点,这个健康专题,应该邀请专业人士来把关,不要随随便便从别处抄来就发表。如果有人看了这篇文章就耽误了病情,你们是不是也该负责任?

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