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多吃雌激素食物,让您当个冻龄美女!

by 林怡宁
24-4-2016 08:39 AM | 评论: 1

                                     

雌激素是维系女人第二特征的主要因素,一个女人如果想追求健康漂亮,就离不开雌激素,但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤也失去以往的光泽和弹性。要美丽,就要有足够的雌激素。


雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。它控制女性的生命周期,女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等都离不开它。


女性要知道身体雌激素低是不是低,不是等到脸上多了多少条皱纹得知,雌激素低会出现以下这些症状:


  • 潮热

在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

 

  • 腰酸背痛

疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

 

  • 皮肤黯淡

你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况:干燥、晦暗、缺乏光彩,细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

 

  • 精神、神经症状表现异常

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去,很难受,经皮肤科检查却并无异常发现。 ...

 

市面上具有补充雌激素效果的药有很多,但是很多效果都不像所说的那么好,可以达到一定的效果,价格也昂贵。通过食疗的方法却能自然地补充雌激素:

 

1、黄豆:黄豆能够帮助改善体内激素的分泌,有研究数据显示,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。当体内的性激素过高或者太低的时候,这个时候直接摄入黄豆或者豆制品,都能够帮助预防一些与雌激素的疾病,达到双向平衡的作用。

 

2、含有维生素D的食物:维生素D的食物和雌激素有着密不可分的关系,能直接获取维生素D的含量,减少患上乳腺癌。因为在维生素D能够给血液中的循环机体起到很好的保护作用,有效的预防乳腺癌的发生。

 

3、植物雌激素:含有植物雌激素约有400余种,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中,也含有植物雌激素的含量。多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视,因为它们也是膳食营养素的主要来源。

 


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引用 lily92222 19-3-2018 06:15 PM
在乌克兰有一家生殖中心,就是Adonis,他们也为客户提供代孕服务。Adonis中心有自己的妇产医院。但是由于那边有不熟练的医生,所以很多小婴儿死。在私立妇产医院一直有很多问题。最好在国家妇产医院出生孩子,这样可以保证成功,而那边所有的医生都是很熟练的。找代孕机构前,一定要注意! 现在很多很多骗子,请大家只联系大的中心。 我的一位好朋友的老婆不知咋的无法怀孕。医生查不出什么原因。服了很多中西药物~但就是无法成功怀孕。后来,另外一位好朋友推荐他们去尝试彼奥医院的代yun方法。因为他们不想尝试试管婴儿,非常伤身。现在他们有了自己的孩子,真替他们开心。~直接联系医院的客户经理~没有中间人,所以整个过程都很短。 Biotex (彼奥泰珂斯)

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引用 lily92222 19-3-2018 06:15 PM
在乌克兰有一家生殖中心,就是Adonis,他们也为客户提供代孕服务。Adonis中心有自己的妇产医院。但是由于那边有不熟练的医生,所以很多小婴儿死。在私立妇产医院一直有很多问题。最好在国家妇产医院出生孩子,这样可以保证成功,而那边所有的医生都是很熟练的。找代孕机构前,一定要注意! 现在很多很多骗子,请大家只联系大的中心。 我的一位好朋友的老婆不知咋的无法怀孕。医生查不出什么原因。服了很多中西药物~但就是无法成功怀孕。后来,另外一位好朋友推荐他们去尝试彼奥医院的代yun方法。因为他们不想尝试试管婴儿,非常伤身。现在他们有了自己的孩子,真替他们开心。~直接联系医院的客户经理~没有中间人,所以整个过程都很短。 Biotex (彼奥泰珂斯)

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