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拒绝日晒,小心骨质疏松找上你

by 林怡宁
26-4-2016 11:41 AM | 评论: 1

                       


为什么骨骼问题呈现年轻化、扩大化的趋势呢?专家指出,女性身上普遍存在一些不良的生活习惯,诱发了骨骼疾病。


首先是盲目减肥。很多女性追求“骨感美”,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此,白领女性保持适当体重是非常有必要的。


其次是不少女性冬天还穿裙子,而且有人竟然露“真腿”。这样会将下肢暴露在空气中,受到寒冷的刺激,使腿部血管痉挛,膝关节周围供血减少,最终导致关节抵抗力下降。经年累月,患风湿性关节炎的可能性大大增加。


常喝碳酸饮料会降低女性骨密度,而骨密度与骨折风险紧密相连。碳酸饮料影响人体对钙质的吸收,也会造成人们饮用牛奶等乳制品的减少。


另外,很多女性还喜欢穿高跟鞋,使前脚掌、膝关节、韧带承受过多压力;缺乏运动,为了美白躲避阳光,造成钙质的吸收率下降。这些因素,都让女性成为了骨骼疾病的受害者。


现代白领女性普遍缺乏运动,上下班以车代步,以电梯代替楼梯,以电话联络代替登门造访,而一到办公室又终日坐在电脑前面,无暇户外运动,同时待在密不透风 的办公大楼裡,缺乏日光照射,最终导致骨质疏鬆的发生。应养成体育锻炼的习惯,每星期最少运动3次,每次2030分鐘。


骨质疏松的早期并无明显症状,常常来得悄无声息。当骨钙丢失较多时,可陆续出现腰痛、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋、出虚汗、全身骨骼疼痛等症状。这时骨质疏松 往往已比较严重了,一旦发生骨折,后果往往十分严重。因此,当出现疲乏无力、不明原因的腰背部疼痛或全身骨痛、驼背、脊椎侧弯、骨折、关节变形等症状时, 一定要警惕骨质疏松的可能。


目前尚无安全有效的方法使已经患骨质疏松的骨骼恢复原有状态,因此预防是关键。有专家认为,女性自35岁左右开始就需要预防骨质疏松。很多女性不重视骨骼的问题,延误了治疗的时机,结果造成终生的遗憾。

 


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引用 lily92222 19-3-2018 06:16 PM
在乌克兰有一家生殖中心,就是Adonis,他们也为客户提供代孕服务。Adonis中心有自己的妇产医院。但是由于那边有不熟练的医生,所以很多小婴儿死。在私立妇产医院一直有很多问题。最好在国家妇产医院出生孩子,这样可以保证成功,而那边所有的医生都是很熟练的。找代孕机构前,一定要注意! 现在很多很多骗子,请大家只联系大的中心。 彼奥研究中心。不知道你们有听说过吗?无法怀孕的妈妈们或很想代yun的亲们。非常建议你们来这家医院。他们的服务真的非常到尾。我绝对不骗人。我上网调查过它们的服务~~名气真的好高。有各国的客户~~妈妈们,加油啊!不要放弃拥有自己的孩子!~直接联系医院的客户经理~没有中间人,所以整个过程都很短。 Biotex (彼奥泰珂斯)

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引用 lily92222 19-3-2018 06:16 PM
在乌克兰有一家生殖中心,就是Adonis,他们也为客户提供代孕服务。Adonis中心有自己的妇产医院。但是由于那边有不熟练的医生,所以很多小婴儿死。在私立妇产医院一直有很多问题。最好在国家妇产医院出生孩子,这样可以保证成功,而那边所有的医生都是很熟练的。找代孕机构前,一定要注意! 现在很多很多骗子,请大家只联系大的中心。 彼奥研究中心。不知道你们有听说过吗?无法怀孕的妈妈们或很想代yun的亲们。非常建议你们来这家医院。他们的服务真的非常到尾。我绝对不骗人。我上网调查过它们的服务~~名气真的好高。有各国的客户~~妈妈们,加油啊!不要放弃拥有自己的孩子!~直接联系医院的客户经理~没有中间人,所以整个过程都很短。 Biotex (彼奥泰珂斯)

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