Malay
颜色选择
阳光橙
深夜黑
天空蓝
葡萄紫
薄荷绿
深海蓝
首页
<
论坛
佳礼报道
新闻
佳礼资讯网 首页 佳礼健康 疾病百科 亚健康 查看内容

有口臭?原来是这些食物作怪!

by 林怡宁
1-5-2016 10:01 AM | 评论: 1


一般来说,味道重的食物,主要是盐(包括其他咸味调味品)、糖、油脂和其他增味剂过多的问题。浓味有时也涉及辣、麻、酸等方面的味道。生活中有些人喜欢吃甜,有些人喜欢吃咸,这固然和不同的口味有关,但美国MSN网站近日提醒大家,如果一段时间内,你特别想吃某种或某类食物,也许意味着营养失衡或更大的健康问题。

 

人在紧张疲劳时,口气往往会变重,或觉得没有食欲,就想吃些辣的食物。其实这对脾胃不好,而且这类食物有发散作用,容易耗气,会让人感觉疲倦,降低免疫力。中医认为,咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味适量,对五脏有补益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入 肺,咸入肾。但是如果五味过量,就会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病,举例:

 

    酸多伤脾

酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,就会克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉,其华在唇,酸味的东西吃得过多,就会使肌肉角质变厚,即“肉胝皱”,嘴唇也会失去光泽,并往外翻,即“唇揭”。同时还常出现饭量减少,饭后胃胀,大便稀,言语低微等脾气虚的症状。

 

    甘多伤肾

甘味可以补脾,过多的甘味食物会引起脾气偏胜,就会克伐肾脏(土克水)。由于肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、脱落。同时还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。

 

    咸多伤心

咸味可以补肾,过多的咸味食物会引起肾气偏胜,就会克伐心脏(水克火)。由于心主血,咸味的东西吃多了,就会影响气血的生发和运行,使血脉凝滞,脸色变黑。同时还常出现心悸、气短、胸痛等症状。

 

    苦多伤肺

苦味可以补心,过多的苦味食物会引起心气偏胜,就会克伐肺脏(火克金)。由于肺主皮毛,苦味的东西吃多了皮肤就会干燥,毛发就会脱落,即“皮藁而毛拔”。同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。

 

    辛多伤肝

辛味可以补肺,过多的辛味食物会引起肺气偏胜,就会克伐肝脏(金克木)。由于肝藏血,主筋,辛味的东西吃多了,会导致肝血不足,筋脉失血,爪甲失荣。同时还常出现头晕目眩、面色无华、视物模煳等肝血虚的症状。


吃了会口臭的食物包括哪些呢?


1、酒


酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。


2、薄荷糖

  


很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。


3、肉


吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。


4、干果


干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

 

这里要告诫那些对自己喜欢重口味食物的人,食物还是清谈为好,若要吃也要懂得“适而可止”。因为一旦一次性吃得太多,虽然一时间满足了口腹之欲,但带来身体的却是长久的健康隐患。




看了这篇文章,你觉得……


2
生气
0
惊讶
0
难过
1
好笑
1
无聊
0
回复: 1
我有话说

最新评论

引用 mangomint 24-5-2016 10:11 PM
口臭与鼻窦有关?我长期鼻塞的,不知道是不是呼吸道问题导致。

其他评论

引用 mangomint 24-5-2016 10:11 PM
口臭与鼻窦有关?我长期鼻塞的,不知道是不是呼吸道问题导致。

查看全部评论 (1)

您需要先登入才能回复。您可使用Facebook或Google账号登入。

注册   登入

本月最热
 WeChat
 CARI App
Get it FREE Apple App Store
Get it FREE Google play
 Instagram
cari_malaysia
FOLLOW
- 版权所有 © 1996-2019 Cari Internet Sdn Bhd 佳礼网络有限公司 (483575-W) -
0.046004s Gzip On
返回顶部