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不吃早餐的男人,最爱发脾气!

by 林怡宁
12-5-2016 08:33 AM | 评论: 13


德国乌尔姆大学的穆勒博士,在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称,不吃早餐,男性情绪和视觉空间记忆变差,女性却没有这种明显变化。

 

穆勒的研究小组以1041320岁的学生做观察,半数学生吃统一标准的早餐,半数不吃早餐,随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后,吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试,而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。

 

穆勒博士说,是否吃早餐对学生保持注意力集中影响不大,但男生们却说,吃早餐后他们情绪更好,记性更好;而不吃早餐时记性不好,脾气也变坏了。

 

另外,最近的一些大型调查分析,对不吃早餐的男性易引发糖尿病这一说法给出了有力的论证。发表的研究是对29206 名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16 年,发现和每天规律吃三餐的人相比,每天不吃早餐而只吃1~2 餐的男性患糖尿病的风险会升高25%。即便除去其他可能导致糖尿病的因素,甚至消除体重变化的影响,不吃早餐也会让男性患糖尿病的风险升高16%

 

另一项发表的研究则对26902 名男性进行调查,发现和每天规律吃早餐的男性相比,不吃早餐的男性冠心病风险会上升27%。如果不吃早餐,反而晚上加夜宵,情况似乎更糟糕。和不吃早餐,不吃夜宵的男性相比,不吃早餐,晚上吃夜宵的男性冠心病风险上升55%之多。

 

46289 名女性当中进行的6 年跟踪调查,得到的结果证明是和每天规律吃早饭的女性相比,早饭时有时无的女性患糖尿病的风险会升高28%。不过,如果消除体重增加的因素,那么和正 常吃三餐的女性相比,每天吃1~2 餐的女性糖尿病风险仅上升9%,没有对男性的影响那么大。

 

俗话说:”早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。营养专家指出,人从前一晚的晚餐到早上起床前,至少有约10小时未进食,因此早餐为一天最重要的餐膳。种种研究亦发现,不吃早餐的人拥有新陈代谢及体重问题的比例远较常人为高。


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最新评论

引用 guang 20-2-2017 03:04 PM
weiwei318 发表于 20-2-2017 03:00 PM
我只是没有注意到日期

啊不就是翻旧账的特点吗?啊不是翻旧帖

那就是不管几时的事,只要我爽我就喜欢提
放下吧

其他评论

引用 nickiromero 12-5-2016 04:15 PM
不吃早餐的男人,持久力不佳
引用 kingpower2016 12-5-2016 06:31 PM
哈哈。。。。我以前是不吃早餐的。哈哈
引用 项少龍 12-5-2016 06:36 PM
不吃早餐
很伤脑  
会变笨 ,
笨了就给人骂 ,
给人骂了就不爽
不爽了就会生气
引用 cngi 30-6-2016 07:04 PM
只要是饿了,不管什么时候都会发脾气。
引用 夕阳子句 30-6-2016 08:05 PM
小孩子咩
引用 MB-Wellness 21-8-2016 07:50 PM
最享受早餐了, 绝对不会错过
引用 sifuking 20-2-2017 02:21 PM
已经一段时间我没有吃早餐了,我的脾气的确很很不好!
引用 weiwei318 20-2-2017 02:48 PM
不准~

我一路都没有吃早餐的习惯,脾气很好下我
引用 guang 20-2-2017 02:54 PM
weiwei318 发表于 20-2-2017 02:48 PM
不准~

我一路都没有吃早餐的习惯,脾气很好下我

一个女子脾气再坏都有限啦

zomo翻旧帖?
哦当我没说过,女生就是喜欢翻旧账
引用 weiwei318 20-2-2017 02:58 PM
guang 发表于 20-2-2017 02:54 PM
一个女子脾气再坏都有限啦

zomo翻旧帖?
哦当我没说过,女生就是喜欢翻旧账

你不好乱说,是其它人顶上来的
引用 guang 20-2-2017 02:59 PM
weiwei318 发表于 20-2-2017 02:58 PM
你不好乱说,是其它人顶上来的

人家顶上来,你就让他沉下去啊
学人家up来zomo
还不是因为你喜欢翻旧账啊不是翻旧帖的pasal
引用 weiwei318 20-2-2017 03:00 PM
guang 发表于 20-2-2017 02:59 PM
人家顶上来,你就让他沉下去啊
学人家up来zomo
还不是因为你喜欢翻旧账啊不是翻旧帖的pasal

我只是没有注意到日期
引用 guang 20-2-2017 03:04 PM
weiwei318 发表于 20-2-2017 03:00 PM
我只是没有注意到日期

啊不就是翻旧账的特点吗?啊不是翻旧帖

那就是不管几时的事,只要我爽我就喜欢提
放下吧

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