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“大姨妈”来的痛总是受不了? 学学这几招让您摆脱经痛!

by 林怡宁
8-5-2016 10:06 AM | 评论: 0


根据统计,超过一半的妇女(甚至高达90%)曾有经痛的症状,约15%的妇女,会因经痛妨碍工作或影响到正常生活作息。另约有8%的妇女会因此请假,导致缺课或无法上工。

 

无论西医还是中医,治疗痛经首要的原则都应该是最大程度减轻痛苦,同时也注意对加重痛经的器质性病变的治疗。中医治疗想必大家看得多了,不如来看看西医是如何治疗痛经的。“佳礼健康”与你分享女性健康知识,从西医角度分析痛经与其治疗方法:

 

西医认为,导致经痛的原因是在月事期间,子宫剧烈收缩而形成的抽筋感。此外大量的经血或血凝块经过狭窄的子宫颈时,也有可能会引发经痛。究竟经痛要如何预防与治疗呢?

 

西医认为,女性经痛大致分成:

 

   原发性经痛(常见于20岁以下的年轻未婚女性)

这类型的经痛,占了经痛女性人口中的2/3,每个人痛的程度及持续的时间不一,通常只会在月经期间的前一两天剧烈疼痛,20几岁以后会逐渐好转。此外在生产过后,也有可能因为子宫颈扩大及荷尔蒙调整,经痛情形有所改善。

 

原发性经痛的成因,原发性的经痛多属先天性,确实的发生原因目前在西方医学上尚未有结论,但通常与内分泌失调或血液循环改变有关。而先天子宫发育不良、位置不正或子宫颈口狭窄等,使得子宫内膜没有足够的厚度,无法自然剥落,而导致排经困难,此时就需要藉助子宫收缩来排经,当然就会产生疼痛与不适感。

 

如何预防原发性经痛?

1.    禁吃生冷食物:像是冰淇淋、冷饮、沙拉等,这类食物吃下肚会影响子宫收缩,经血排不干净而导致经痛,所以月事期间还是少碰为妙。

2.    适量的运动:平常多做运动不但可以增强抵抗力,更可以帮助身心松弛,减轻经痛所带来的痛楚。充足的睡眠:在月事期间身体状况较虚弱,应该要尽量争取时间休息,保持充足的睡眠

3.    避免抽烟:香烟会透过肺膜渗入血液,使血压上升,影响内分泌的平衡,所以要尽量避免。

 

如何治疗原发性经痛?

1.    热敷、喝热饮:如果经痛不是很严重,可以热敷下腹部,或者喝热饮、热糖水、或以热水淋浴等,帮助骨盆腔血液循环,改善疼痛的情形。

2.    药物治疗:止痛药可以减轻子宫收缩、局部缓和,使平滑肌放松,有效减轻疼痛。但是注意要选择不会上瘾、非吗啡类的口服止痛药,不要服食过量,服用时应该要请教医师,才能降低发生副作用的机率。

3.    手术治疗:如果药物治疗效果不明显,还可以在医师的诊断下,做某些手术治疗,如子宫颈扩张术 等。但是要切记,这是最不得已的治疗方式。

 

    病理性经痛(通常发生于20岁以后的女性)

由疾病所导致的疼痛,主要是生殖器官产生了病变,疼痛的情形会持续一整个经期,而且痛楚会渐渐加剧。此类型的经痛依照病变部位的不同,又可分为:

 

1.    骨盆腔发炎...

女性生殖器官感染的疾病,如卵巢、输卵管、子宫颈、子宫等,通常是因为性行为、生产、流产等而导致细菌感染。如果不治疗,有可能会造成不孕或子宫外孕。

治疗方法:除了听从医师指示乖乖吃药或做手术之外,进行性行为时要做好保护措施,以防止细菌进入生殖系统。

 

2.    子宫内膜异位...

子宫内膜组织一旦没有顺着阴道排出,而附着在腹腔、卵巢、子宫肌层等其他部位,就形成了子宫内膜异位。这些异位的内膜组织日积月累下来,就会形成巧克力囊肿,导致月经期间会产生腹泻、胃肠疼痛的问题。

治疗方法:如果只是轻度的话,先观察或吃止痛药,情况严重就要尽早进行手术,并且定期做腹部超音波,确实追踪。

 

3.    子宫肌瘤

子宫肌瘤是位于子宫壁上,由肌肉和纤维组织增生形成的良性肿瘤。不但会影响其他器官,还会使经血量增多和流出血块。

治疗方法:经由医师诊治之后,判断肌瘤大小再决定要用药或是进行手术。


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