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上火了? 中医说这几个穴位按摩就可灭火!

by 林怡宁
18-5-2016 03:58 PM | 评论: 10

从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。另外,脏腑机能失调、精神过度刺激、生活没有规律,在中医角度,也是能引起上火。

我们经常听大家说,上火了,但是中医认为上火的种类有很多的,上火,有内外火之分,不同的内脏出现不同的问题,都会引发上火的症状。下面我们就来自测一下,身体是哪里上火,也了解如何用穴位按摩去去火:

肝“上火”了――按摩太冲穴


中医认为,肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
  
肺“上火”了――按摩合谷穴
中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。

按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。
  
心“上火”了――按摩心包经

中医认为,水液经肺的肃降作用后,还须以心脏为动力,才能随营气循经脉运行于体内。若心火过旺,会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。

心包经按摩、拔罐或刮痧,都可泻心火。手厥阴心包经,为人体十二经脉之一,简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴,往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线,行至左手中指指端中冲穴。
  
脾“上火”了――按摩内庭穴

中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状。

按摩内庭穴可降“脾火“。内庭穴,足阳明胃经上的穴位。中医认为,脾与胃相表里,每天早晚用大拇指点揉此养生穴位100次,可以祛火润燥。

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最新评论

引用 iishop 17-5-2017 04:43 PM
按摩或针刺

其他评论

引用 超时光速 13-6-2016 11:20 PM
按错了会有问题的吗
引用 yunchiao 23-6-2016 04:13 PM

按了每个都好酸
引用 chtan69 9-8-2016 11:28 AM
上火了不是要用灭火器么?
引用 MC2 11-8-2016 02:59 PM
上火是都市人最常出现的症状,主要睡眠不定时不足够,食物油腻和喝水不多的缘故。
引用 xxw00 12-8-2016 05:19 PM
按摩或针刺内庭穴、大都穴最后足三里穴收尾
引用 马可集运 22-8-2016 10:47 PM
对穴位按不准 有方法可学不
引用 维森特 17-4-2017 12:58 PM
肾叻?
引用 iishop 17-5-2017 04:43 PM
按摩或针刺

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