Malay
颜色选择
阳光橙
深夜黑
天空蓝
葡萄紫
薄荷绿
深海蓝
首页
<
论坛
佳礼报道
新闻

大热天冲冷水喝冰饮啤酒降温? 对身体伤害大!

by 林怡宁
24-5-2016 05:27 PM | 评论: 2

天气炎热,降温成了人们最为急切想做的事,但您可知道在生活中,有很多降温方式是不可取的。我们或许经常感觉不到有什么问题,但久而久之,对于身体的伤害是极大,在降温解暑有很多地方需要注意,因此要降温,也要避免进入“降暑”误区。

 

解暑的最终目的是要让身体变得健康,要是做了一些不该做的事情,往往会对身体带来伤害,而在解暑过程中,有些事情最好避免。《佳礼健康》为您讲解,热天解暑误区有哪些:

 

·         冷水洗澡更痛快? 错! 

在炎热的夏天,地表温度高达四五十度度,要是能够洗个痛痛快快的冷水澡,对于在外运动的人来说,无疑是最舒服的,但这种的方式是不可取。洗冷水澡,虽然能够对于身体起到一个降温解暑的作用,但是对于身体的伤害是极大的,洗冷水澡,是很容易伤血管、伤颈椎。

 

·         冰水代替白开水? 错!

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑,第一步就是先以热水灌之,令汗出,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除身体里的闷气;而喝冰水则有阻挡作用,不利气血循环。专家说,夏天多喝温热的白开水,或喝乌梅汁生津,以及绿豆、薏仁,有助消暑,并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养,例如西瓜。至于性寒的凉茶,只能在天气热、大量流汗时喝一些,不宜常喝,以免导致腹泻。

 

·         睡在地上更凉快 ?错!

专家指出,接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强,然而,这时人的体温却最低,睡在地板上容易受寒。如果已经中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重。此外,地面会堆积灰尘,床铺最好距离地板至少30公分,避免受到地板寒气、湿气侵袭,也防止呼吸系统被地上的灰尘影响。如果觉得热,可以在床上铺凉席。空调只要开1小时就好,电扇不要直吹,打开窗户让空气对流,会比较凉爽通风

 

·         空腹喝啤酒?错!

天气炎热,食欲差,饭前喝啤酒是许多男士的习惯,尤其是冰啤酒。当人们刚喝进嘴里时,确实有一种冰凉的感觉。啤酒洒精含量虽低,但仍含有部分酒精,超过一瓶时,就会感觉全身发热、口干、咽痛,甚至对胃、肠、心脏、肾脏、肝脏造成不良影响,发生一系列疾病,经常多喝啤酒还有患痛风的危险。因此不要贪图一时的凉爽急于喝啤酒。

 

·         大热天爱打赤膊?错!

专家表示,打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑。应该穿着排汗透气的轻薄衣物。觉得热时,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度,或是用湿毛巾擦拭身体。


看了这篇文章,你觉得……


2
生气
2
惊讶
4
难过
4
好笑
3
无聊
3
回复: 2
我有话说

最新评论

引用 MB-Wellness 21-8-2016 08:16 PM
少喝冰水喝啤酒是对的


其他评论

引用 chtan69 9-8-2016 11:31 AM
我只知道热膨胀冷收缩的硬道理。
热是人的皮肤会膨胀,冷时就收缩。长期下来就会好像沙皮狗这样了。

不要认真哦。。。。
引用 MB-Wellness 21-8-2016 08:16 PM
少喝冰水喝啤酒是对的

查看全部评论 (2)

您需要先登入才能回复。您可使用Facebook或Google账号登入。

注册   登入

本月最热
 WeChat
 CARI App
Get it FREE Apple App Store
Get it FREE Google play
 Instagram
cari_malaysia
FOLLOW
- 版权所有 © 1996-2019 Cari Internet Sdn Bhd 佳礼网络有限公司 (483575-W) -
0.063128s Gzip On
返回顶部