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范冰冰不节食也能瘦身保养法,看人家范爷怎么做!

by 林怡宁
24-5-2016 06:09 PM | 评论: 2

 

自十几年前的《还珠格格》播出到现在,十多年过去了,范冰冰依旧保持当年的容颜,且越来越靓丽。

 

范冰冰本身天生丽质,平常都保持素颜,但她从不会忽视平常的保养工作。即使是工作繁忙,冰冰也会对自己的身体容颜进行保养,她在接受采访时自曝美颜秘诀:每天都勤做面膜,而且坚持了15年!另外,要保持美丽的容颜,更重要的是保持良好的心情和心态。

 

范冰冰如何保养,《佳礼健康》就来揭开她的保养秘籍:

 

·         让皮肤休息

冰冰在不工作的时候是不会化妆,她觉得即使是皮肤再好的人,也要让皮肤休息和放松。冰冰每天照镜子都会注意皮肤的状况,手部皮肤方面,冰冰常会给手部做保养,擦保养霜,敷手膜等。

 

·         颈部保养

做为公众人物,身上的一些细节的部位的保养也很重要。尤其是颈部的保养,它不像面部可以通过美容、化妆等方法掩盖一些问题,颈部的一些颈纹是很难修饰隐藏。因此,冰冰在做面膜的时候也会给颈部敷颈膜。颈部敷完颈膜保养后,还会进行按摩。做做颈部的操,不让颈纹有留下的机会。

 

·         清谈饮食

在饮食方面,冰冰一向来是随心所欲,不会节食,但她会比较注重喝汤,每天能够的话都多喝汤。同时摄取很多水果和果汁,平常正餐的菜都以清淡为主。如花生、芝麻、核桃等富含丰富蛋白质、维生素的食品冰冰也会常吃,使头发变得更健康。

 

·         足部保养

冰冰从来不喝冰的饮料,她常会用中医药泡脚的方法保养足部。中医上的观点认为,足部是人的第二个心脏,女性的足部很容易阴寒,所以泡脚有助保健。冰冰只在要录节目、出席活动的时候才会穿着15厘米的高跟鞋到处走,但是一到后台化妆间就会换上平底鞋,冰冰认为足部也要保养。

 

·         中药调理,乐观心态

冰冰认为传统的中医调理身体的方法,还有养生的方式才是最有效最好,这和她父母小时候给她吃中药保养品有关。冰冰爱喝茶,菊花茶是她喜爱的茶之一,她有经常喝菊花茶的习惯。

 

·         早起做运动

范冰冰习惯早起做 20分钟的瑜伽运动,帮助肠胃蠕动。适量的运动有助身体新陈代谢和循环。另外,专注用腹部深呼吸,直到身体微微出汗,这样能促进肠胃蠕动、排毒之馀,亦有助瘦身。

 

 

 

·         永保最性感锁骨

问及冰冰哪裡最性感时, 她说喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服, 因为可以露出她最喜欢的两个锁骨。不过,这是需要付出代价, 因为一旦体重上升,她就会注意饮食, 多运动, 有必要时就採取健康的方式减肥, 保持良好的生活习惯等等。

 

·         每天出门前都会做好防晒

美白防晒不分家, 即使夜间保养再缜密, 缺少了日间的防护隔离也是徒劳无功。 范冰冰说自己会选择具有周全养护功效的防护日霜, 一瓶将褪黑、润泽、防护于一体, 和淡斑精华搭配使用,可以很好的抑制黑色素酵母细胞的活跃。


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最新评论

引用 weeyingkit92 14-7-2017 02:56 PM
我觉得是否是明星还是普通人保养都很重要的

其他评论

引用 拒绝融化的冰 31-7-2016 11:30 PM
明星都注重保养   https://canadahfc.com/collections/nfh  保健品肯定也不能少
引用 weeyingkit92 14-7-2017 02:56 PM
我觉得是否是明星还是普通人保养都很重要的

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