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凉茶也是一种药,喝过多也会喝出病!

by 林怡宁
30-5-2016 09:29 PM | 评论: 9

 

一到热天,每个人都怕上火,以为拼命喝凉茶就没事。殊不知凉茶是药不是水,不能一味当成一种保健品来喝。

 

为了解除暑热,凉茶和水一样成了人们生活离不开的一部分,不过,中医提醒,凉茶也是药,饮用要有适度,用中草药制成的凉茶性凉味甘,饮用时需因人而异,体质虚弱者不宜“畅饮”,健康人也要有所节制。

  

中国上海曙光医院中医急诊内科主任医师曹康裕表示,持续高温的天气,中医门诊量每次都会比往常高出20%,其中很多都是由于避暑贪凉,过度饮用冰镇饮料、冷饮导致腹痛腹泻的患者。 因此,无论是凉茶、冰爽茶、还是乌龙茶,喝茶最好是喝温的,冰镇凉茶易损伤胃肠。

 

每个人都知道凉茶是具有清热解毒、祛火去湿等功效,不过,不要忘记喝凉茶太多也会喝出病。曹康裕医师解释说,由于凉茶本身味甘性凉,热性体质的人可适当饮用,而寒性体质、胃寒、脾虚,消化不良、体质虚弱的人不宜喝凉茶,尤其是对体弱的老人、儿童和妇女更应注意。当然健康人最好也不要空腹喝凉茶,空腹喝凉茶会冲淡胃液,不利于消化。

 

对于白领工作者而言,脑力劳动过度,体力劳动不足,体质偏阳虚,再加上时常使用空调,处在温度低的室内,若再用大量寒凉性食物刺激,会损伤肠胃,出现四肢乏力、怕冷、拉肚子等不适症状。

 

根据广州中医药大学博士生导师邓铁涛指出,现在人的生活方式和过去不同,过去的人多干体力劳动,一出门就晒大太阳,加上气候、水质等因素,当然觉得容易 “热气”。

 

“现在许多人终日坐在办公室里,体力劳动和户外活动都已减少。阳气的推动功能得不到锻炼,空调的使用也对人体的冷热性反应不如过去那么明显,造成了体内阳气随天气的升发乏力,造成许多人的体质常在向阳虚过渡,出现怕冷,已经不能再承受寒凉物质的大量刺激,要节制性喝凉茶。”

 

其实,不止天气关系容易上火,现代人口味重,火锅、煎炸、烧烤等食物都可能让人上火,脑袋最快缓解方法就是喝凉茶。凉茶虽好,但还是一再提醒绝对不能当水喝,而且要根据体质喝,最好的消暑饮料还是白开水,或先向中医师咨询清楚。

资料参考:

1.http://yangsheng.familydoctor.com.cn/a/201307/491003.html

2.http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/HuangDoctor_689851873.htm

3。http://www.bkqs.com.cn/article/28114892.html


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最新评论

引用 268788 10-8-2016 10:13 PM
早上喝茶对身体好吗?

其他评论

引用 ttntt 31-5-2016 02:25 PM
原来如此, 要少喝了
引用 树树88 31-5-2016 07:45 PM
凉茶伤胃,伤身,特别是夏天,想喝凉茶的,还是注意下,女孩子更是要注意,还有隔夜茶也是,都是伤身的,大家还是不要喝。
引用 Venice1127 1-6-2016 12:09 AM
原来如此,马来西亚天气那么热,大家都以为应该多喝凉茶。凉茶是百利而无一害。谢谢分享。
引用 大东邦 1-6-2016 02:56 PM
谢谢分享~还是多喝白开水最好。其他的适量就好。
引用 aaxpower 1-6-2016 03:01 PM
中医是讲求对症下药要看病人当时的情况开药不是拿别人的方来用。
引用 internetguy 1-6-2016 03:43 PM
要喝凉茶尽量自己弄,不要放糖或少糖。
凉茶有太多中类了,可以喝菊花茶,放点枸杞子。
对天天对电脑的上班族很好。。
引用 ch2otan 1-6-2016 03:50 PM
謝謝分享,我最喜歡喝涼茶。以後需要減少了
引用 268788 10-8-2016 10:13 PM
那不是要少喝点
引用 268788 10-8-2016 10:13 PM
早上喝茶对身体好吗?

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