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瘀青了用揉推散不对的!正确处理4步骤是冰、药、热、医。

by 林怡宁
6-6-2016 08:24 AM | 评论: 2

 

“瘀青了?快揉一揉!将瘀血推散”,很多老一辈的民众都会告诉晚辈,瘀青后,只要揉一揉就可以加速血液循环,让瘀青快速褪去。但医师提醒,瘀青后72小时内不建议按摩,否则容易导致瘀青范围扩散,组织受伤更严重。

 

瘀青其实就是皮下微血管出血破裂、或血管受到外力撞击,渗透压过高所引起的,因此,不论是跌倒、外力撞击或凝血功能不佳,都会导致瘀青。值得注意的是,瘀青虽是小毛病,但很多人都有错误迷思,以为瘀青后,要快点揉一揉,才能将瘀血“退散”。

 

台湾长庚纪念医院皮肤科副主任黄耀立表示,这种推揉的做法不但对改善瘀青没有帮助,且可能让组织受伤更严重。正确做法应该要在瘀青出现七十二小时内冰敷,帮助血管收缩、止血,七十二小时后再开始温敷,让血液循环更顺畅,加速复原。

 

黄耀立医师指出,若有瘀青、血肿,也应该积极处理。建议掌握“冰、药、热、医”处理步骤,把握瘀青、血肿的黄金处理期,加速复原。

 

处理瘀青四步骤:

 

第一步“冰”:8小时内“冰敷”使表层冷却、血管收缩,进而减轻血肿及疼痛。

 

第二步“药”:使用瘀青血肿药按摩。

 

第三步“热”:48小时后持续使用药品并搭配“热敷”,可以增加皮肤血液循环,进而增加受伤部位的血液流量、通透,可以加速血肿退散复原。

 

第四步“医”:若瘀青血肿长久未消退,应“就医”检查,了解是否已伤及深层组织或骨头,或了解若瘀青、血肿久而不癒,是否可能有其他健康问题,如紫斑症、血液疾病。


资料参考: 

http://www.epochtimes.com/b5/15/6/22/n4463428.htm

http://health.thenote.com.tw/article.aspx?id=1f3fa609-a6d0-41a1-ad7d-3b70ad0e39e2

 


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最新评论

引用 sifuking 27-2-2017 01:48 PM
很多人一直以来都做错了咯~

其他评论

引用 chtan69 6-6-2016 04:37 PM
只有傻的才一直的揉它。每每和人讲他们都不信,只相信毫无根据的铁打中医。当破裂的血管快要痊愈时,你又把它揉爆。只会让内伤更难痊愈而已。
引用 sifuking 27-2-2017 01:48 PM
很多人一直以来都做错了咯~

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