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穿高跟鞋或鞋子太小,不只伤害脚,也是胃肠道的“大敌”!

by 林怡宁
11-7-2016 06:44 AM | 评论: 2


 

大家都知道常穿高跟鞋,对脚的伤害非常大,但是鞋子大小特别是高跟鞋,也会影响胃肠道。日本医学界一份健康报告指出,食欲好坏,胃肠功能与鞋子大小可能有很大关系。

 

天津中医二附院消化科主任李慧臻表示,该说法有一定道理。中医认为脚是人体之根,脚上所汇集的经脉直接影响内脏器官的神经反应,当鞋不合脚使脚不舒服时,可令人食欲下降,影响胃肠功能。

 

北京中医药学会秘书长高丹枫从中医的角度来说,足部是人体的第二心脏,足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连,所以不同款式的鞋子,在刺激足底穴位的同时,还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。特别是对于肠胃不好的人来说,更要注意鞋子的款式和舒适度。如果对脚底的冲击和损伤太大,就会影响肠胃功能的正常进行。因此,流行、时尚的高跟鞋可说是胃肠道的“大敌”。

 

高丹枫建议,如果肠胃不好,最好选择坡跟鞋,鞋跟在23厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域,这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度,使得受力点控制在前脚掌内侧,使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋,在一定程度上可保护肠胃,缓解胃部不适。

 

李慧臻主任对食欲方面解释,食欲建立在身体各条件反射的基础上,除生理因素外,心理因素也可通过植物神经支配胃肠道对食欲产生影响,所以身体和精神的任何不适都会引起食欲改变。脚由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成,汇集着6条经脉的66个穴位,其中4条与饮食消化吸收相关,并有多个与内脏器官连接的神经反应点。

 

由此,常穿高跟鞋、瘦型鞋或鞋底较硬的鞋子,时间长了会引起脚垫和脚底疼痛,这些反应通过神经传导,可使人产生焦躁不安、情绪不良,而这不良情绪则影响交感神经系统兴奋, 从而抑制消化腺的分泌,导致食欲减退或消失。

 

若鞋引起的脚部疼痛时,还会引起人体内神经递质5-羟色胺分泌增加,影响胃肠动力,并通过摄食的神经生化机制,使食欲大大下降。其实,当鞋挤脚时,足部血液循环不 畅,将进而刺激摄食中枢的下丘脑外侧区,人就会感到食欲下降甚至厌食。所以,建议大家尤其儿童不要穿太小、太紧、跟太高的鞋,以免有碍周身血液循环和新陈代谢,影响食欲。


资料参考:

http://lady.familydoctor.com.cn/health/201106/42316620856.html

http://www.ycwb.com/ePaper/ycwb/html/2010-11/16/content_971147.htm


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最新评论

引用 Smeow 13-7-2016 04:33 PM
谢谢分享

其他评论

引用 DaveChin99 11-7-2016 09:27 PM
換句話來說 長期穿高跟鞋有助於減肥
引用 Smeow 13-7-2016 04:33 PM
谢谢分享

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