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薇薇安43岁乳癌病逝!不可不知的患癌风险、因素、症状及预防!

by 林怡宁
5-12-2016 12:42 PM | 评论: 2
薇薇安43岁乳癌病逝!不可不知的患癌风险、因素、病状及预防!




台湾星座专家薇薇安因乳癌病史,敲响了女性对自己乳房的保护醒觉。你知道吗?根据《世界癌症研究国际基金会》的资料,2012年一年就有170万新增乳癌病例,占所有癌症的12%,更是女性癌症的25%,换句话说,每四名女性罹癌者,就有一人是乳癌患者。

 

了解到上述的数据,女性们能不多关心自己的乳房吗?说穿了,癌症找上门,除了基因遗传及一些不可避免的因素,大多是个人的生活习惯不协调,引发身体机能失调。

 

癌症资讯机构TTAC指出:85%的乳癌是由环境毒素、不良饮食习惯、生活压力所造成,除了应改善生活习惯,女性也应注意避免滥用药物,该篇报导指出,经常服用口服避孕药的女性,罹患乳癌的风险增加50%。此外,激素失衡、饮用酒精、肥胖等,也是造成乳癌的高风险因素。

 

1.初经早,停经晚

乳癌的发生和雌激素有很大的关联。而12岁以前初经来潮、55岁以后才停经的妇女,因为乳腺受雌激素影响的时间较长,因此罹患乳癌的机率也比一般人高出1~2倍。

 

2.未生育或太晚生育

女性如在30岁前生育,孕激素和哺乳的行为便能对乳腺起到保护作用,而不生育或是30岁以后才生第一胎的女性,罹患乳癌的风险就相对较高。

 

3.错误的饮食习惯

现代人高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯,会导致雌激素水平升高,同时造成身体过度肥胖,而大大增加罹患乳癌的风险。尤其更年期后的女性如有身体肥胖的问题,患病机率甚至会增加30%

 

4.生活方式不健康

经常坐在办公室里不运动,不仅会使体内废物无法顺利排除,还会导致身体过度肥胖。此外,经常让内衣把乳房箍得紧紧的,或是长期处在压高、郁闷和紧张的情绪下,或是长期饮酒,也都会提升罹患乳癌的风险。

 

5.激素刺激

根据研究显示,受雌激素刺激导致乳房腺体上皮细胞过度增生,也是造成乳癌的重要原因,而除了上述中的几个原因可能加强雌激素的影响而导致乳癌外,接受更年期雌激素替代治疗或经常使用雌激素相关用品,也都会提升罹患乳癌的风险。

 

7.受辐射或药物影响

乳腺对游离辐射的致癌效应较为敏感,因此无论是累加多次小剂量还是一次性大剂量的暴露,都会增加罹患乳癌的风险。另外,有些药品甚至是空气中的有害成分和蔬果的残留农药,也都有不同程度的致癌性,这都是生活中需要特别留意的。

 

 

薇薇安43岁乳癌病逝!不可不知的患癌风险、因素、病状及预防!

女性要调整自己的生活及饮食习惯,除了定期到妇科进行身体检查,也要经常为自己乳房进行检查。如何自我检验呢?首先就要了解乳癌发作的早期症状:

乳癌的症状

1.       乳房皮肤变厚、出现硬块或肿胀

2.       乳房出现皱纹、凹陷或皮疹

3.       乳房持续或不寻常的疼痛

4.       乳房形状或大小有所改变

5.       乳头形状改变、出现分泌物或皮疹

6.       分散状、细小状的肿块,大小接近于豌豆。

7.       乳房、乳晕周围皮肤发红

 

女性预防乳癌三部曲

 

医师提醒,超过20岁以上的女性民众就应该特别注意乳癌的发作可能,特别是40-59岁的女性民众,属于乳癌的好发期。 TTAC》报导指出,女性应该实行「防止乳癌三部曲」:

 

保持内分泌稳定

如果经常出现月经周期不稳、情绪波动、甲状腺问题、纤维瘤病始等,都是内分泌不稳定的标志,而激素失衡是导致乳癌的最大原因之一。建议女性应多运动来改善内分泌问题,并补充维生素D及碘,每周快走运动1小时,就能减少20%的乳癌风险。

 

避免过量钙质

 

中年妇女如果担心「骨质疏松症」的问题,可食用天然蔬果来补钙,尽量避免摄取大量钙质(如高剂量的钙片),根据研究指出,骨密度的异常提高,会升高2倍的乳癌风险。在摄取保健食品时要特别注意。

 

练习情绪健康

 

慢性压力不但会降低免疫系统,也是造成忧郁症、乳癌的原因之一,多练习冥想或瑜珈,有帮助稳定情绪,降低癌症病变风险的效果。

 

 

 




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最新评论

引用 WayneCheah99 5-12-2016 10:41 PM
阿弥陀佛

其他评论

引用 pornking 5-12-2016 01:22 PM
最近才看他上综艺大热门那么快就完蛋了
引用 WayneCheah99 5-12-2016 10:41 PM
阿弥陀佛

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