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脊椎病不容忽视,12种脊椎病警号, 自我检查及时治疗

by 林怡宁
7-2-2017 02:22 PM | 评论: 0
脊椎病不容忽视,12种脊椎病警号, 自我检查及时治疗

脊椎问题已是现代人的文明病,影响着人体健康。日常生活的不良坐姿、睡姿、经常穿高跟鞋、运动伤害、长期或过度使用脊椎等导致受伤,都可能引发全身性的健康危机。

你是否经常觉得自己腰酸背痛,但却不确定这是什么问题?认识我们的脊椎,不只是了解脊椎和人体的健康关系,还要辨别脊椎病变对身体发出的警号,及时治疗。


你可以利用以下的简单测试,判断脊椎是否健康:

脊椎病不容忽视,12种脊椎病警号, 自我检查及时治疗

1.鞋后跟常被磨得高低不平、左右不对称,这通常是由于脊椎长轴受压不均衡或双腿长度不相等造成。

2.不能完全进行舒适的深长呼吸,而呼吸能力的强弱与脊椎的健康紧密相连。

3.下颔上下、左右运动时会发出「卡嗒卡嗒」的声音,这可能是因为颞下颔关节负荷过重,或者两侧关节不均衡运动,影响两侧颔骨的发育和肌力量的平衡而引起。

4.头部或臀部不能轻松的向两侧扭动,或旋转相同的角度,伸展、旋转的范围逐渐缩小。

5.颈部、背部、腰部等更多部位的关节,运动时会发出爆裂的声音,多是由于脊椎关节被锁住或卡住了。

6.常有头痛、精神不能集中的情况,因为脊椎问题会影响大脑健康。

7.颈、腰、背部及肌肉或关节的软组织经常出现疼痛症状。

8.体质差,对疾病的抵抗力较弱。脊椎问题可影响神经内分泌系统工作,而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面,扮演着重要的角色。

9.向前行走时脚尖会向外展开,这通常是因下部脊椎或髋骨问题引起。

10.感到背和颈部僵硬不适。

11.有驼背、耸肩等不良姿态,表示身体的中心线已经发生偏离。

12.左右腿长短不一。如果发现自己有这些情况中的一种或多种,表示需要向骨科医生进行咨询。

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