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脸部气色告诉你健康隐忧

林怡宁|20-2-2017 12:17 PM |查看:4618| 评论: 0

脸部气色告诉你健康隐忧

一个人的脸色给人的印象很重要,如果气色不好,则看起来没有朝气,除了给人提不起劲感觉,这其实也是身体给予自己的一个健康提醒。

你会不会偶尔感觉自己额头、下巴、脸颊还是双眼暗淡?熬夜几天可能脸上还会出现痘痘或者皱纹,这除了是岁月不饶人外,也是告诉你身体缺乏了特定营养素,是时候补充营养咯! 

1、脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。
 女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。
  
2、前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
  中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果,属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
  
3、太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
  
4、眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

5、脸颊:老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!
  面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

6、嘴角:嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!

7、嘴唇:嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。
  正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号噢!

8、下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方:眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。
  早上起来,如果发现自己眼圈发黑,脸色晦暗,表明肾脏负担太重了,易导致肾虚。

10、鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
  鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

11、脸颊两侧:这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

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